Ostalo

Tanki špageti sa čeri paradajzom, špinatom i balzamikom

Tanki špageti sa čeri paradajzom, špinatom i balzamikom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tanki špageti sa čeri paradajzom, špinatom i balzamikom

Ovo špagete je ona bez ugljikohidrata koju možete pronaći u zdravstvenim radnjama. Možda to nije svačija šalica čaja, ali može biti korisno ako želite "pravilan" tanjur hrane s manje od 100 kalorija. Nemojte da vas odvrati čudan miris kada ga prvi put izvadite iz pakiranja - temeljito isperite špagete u toploj vodi i miris će nestati.

Napomene

*Kliknite da biste pročitali više o tome tanki špageti.

Sastojci

  • 3 1/2 unce tankih špageta*
  • 1/2 kašičice maslinovog ulja
  • 1/2 češnja belog luka, zgnječen
  • 10 čeri paradajza, na četvrtine
  • 1 3/4 unci belog lista špinata
  • Svježe mljeveni crni papar, po ukusu
  • 1 žlica kvalitetnog balzamičnog octa
  • 1 list bosiljka, pocepan
  • 1/8 unci parmezana, sitno naribanog

Serviranje1

Kalorije po obroku459

Ekvivalent folata (ukupno) 137µg34%

Riboflavin (B2) 0,2 mg 11,6%


Balsamic Tortellini Caprese Salata

Ova tortelini salata Caprese svježa je, brza i puna svijetlih ljetnih okusa! Jednostavan balzamični preljev uzdiže ove klasične sastojke. Poslužite za brzi ručak, laganu večeru ili piknik i zaradite sjajne kritike.

Ovaj post sadrži partnerske veze. Kao Amazon saradnik, zarađujem proviziju od kvalifikovanih kupovina izvršenih klikom na ove veze, bez dodatnih troškova za vas.

Ljeto se zasniva na jednostavnim jelima i velikim okusima, a idealno je da se to dvoje ukrsti u svakoj mogućoj prilici. Već znate da sam ovisnik o tortelinima, pa ideja da se jastučasta tjestenina upari s nekim od najklasičnijih i najprivlačnijih okusa ljeta i sočnog paradajza, živahnog zelenila, svježe mozzarelle — nije nimalo pametna.

Isecite ovu tortelin salatu Caprese. Ludo ga je sastaviti i dobro funkcionira za sve prilike. Poslužite ga za lagani ručak, laganu večeru ili prilog, zapakirajte ga za večeru ili piknik u parku. Bez obzira na sve, to će biti veliki hit.


Testenine sa spanaćem i paradajzom

Postalo je prilično standard da četvrtkom ponovno objavljujem stare postove na blogu. Mnogo vrlo starih recepata s jako lošim fotografijama koje samo plaču za ponovnom preradom. Ali kako da izaberem? Ovo je bilo lako. Dobio sam lijep komentar od čitatelja o tome koliko vole ovu tjesteninu sa svježim špinatom, rajčicom i pečenim češnjakom pa sam provjerio poštarinu i nekoliko pištolja.

Još 2011. godine sam snimao mnogo manje horizontalne fotografije pejzaža. Ne samo da je fotografija trebala biti prepravljena, već sam morao potrošiti tonu cherry rajčice pa je vrijeme bilo savršeno. Moje biljke čeri paradajz su čudne ove godine, berem paradajz čija veličina ne može biti veća od četvrtine inča. Dvije šalice potrebne za ovo jelo? Ja i#8217m misleći da ima uključeno najmanje 35-40 paradajza!

Srećom, i sve ostalo što mi je trebalo bilo je pri ruci i brzo sam krenuo. Originalni recept stigao je od moje prijateljice Renee na blogu Flamingo Musings i postao je porodični favorit. Dok obično miješam nešto u receptu, ovaj ostaje u skladu s originalom. Ovaj put sam koristila zeleni luk, ali samo zato što sam ga neki dan greškom kupila u dvije različite trgovine dok sam kupovala namirnice i koristila ih ili ih izgubila, to je moj moto.

Ovo je jedno od onih#8216 tako u mojoj uličici i#8217 jela u kojima sam godinama kuhao tjesteninu s povrćem, mnogo prije nego što je postala popularna ili u trendu. Oduvijek sam volio jelo od tjestenine s brokolijem iz kuharice koja je pripadala mojoj majci s kraja 1950 -ih i#8217 -ih, a moja sklonost da ih spojim učvrstila se u godini kada smo imali urod od bundeve. Bio sam OČAJAN što sam pronašao nešto novo za raditi sa tikvicama i to je prošlo.

Bilo je proročanski kada sam prvi put objavila ovaj recept da sam upravo dobila kutiju prekrasnog domaćeg češnjaka. Za sav bijeli luk koji sam imala u životu, nikada nisam poznavala osobu koja ga je uzgajala, ali ovaj put jesam! Moj prijatelj živi u Kaliforniji i ima veliki vrt. Vjerujem da sam je doslovno molio da mi pošalje neke stvari za koje mislim da sam se šalio, ali nije. Pogledajte taj prelepi beli luk. Hvala Carolyn. Još uvijek moram pokušati uzgojiti vlastiti!

Tako jednostavno, tako svježe i najbolje od svega? Tako lako za napraviti. Ovo je uvijek hit#8217s predivno i ukusno!


Piletina Večeras je postala još ukusnija!

Treba vam ukusna večera u žurbi? Pa onda je ovo balzamičko pile sa paradajzom od trešnje i špinatom za vas! Nakon što ste ga namirisali, a kamoli okusili, vidjet ćete zašto je ovo jelo u našoj kući već dugi niz godina u velikoj rotaciji. Prvi put sam našla ovaj recept u časopisu Good Taste i nisam mogla vjerovati koliko je ukusan. Moram reći da sam dosta dijelila ovaj balzamički recept od piletine i trešnje, paradajza i špinata, uključujući i vrijeme kada sam radila u stacionarnoj službi za poremećaje hranjenja, a jedan od pacijenata je to napravio za sve nas. I POZDRAVITE! To je ono kada znate da imate vrlo uspješnu kombinaciju okusa. Pravi je dobitnik imati povrće i piletinu u jednom jelu, ali pronaći prave strane bilo je malo teže, pa sam uključio i recept od cous cous -a.

Prošle sedmice žurio sam na našu uobičajenu večeru u utorak navečer, što je ovo bio odličan izbor. Počnite s pilećim prsima. Kako su postali tako veliki ovih dana? Pa, ovdje nije problem jer ćete ih prepoloviti vodoravno. Time je veća porcija koja se može lakše upravljati, a vrijeme kuhanja je mnogo brže. Marinadu/umak napravite u velikoj keramičkoj posudi. Balzamični ocat, smeđi šećer i češnjak ulaze u jelo, dodajte malo soli i papra i sve zamahnite žlicom. Dodajte piletinu i premažite sa obje strane, a zatim ostavite u frižideru da se marinira 30 minuta (ako imate manje vremena, ne brinite i dajte mu#8211 koliko god možete).

Dok marinada radi magiju, prijeđite na cous cous. Stavite dvije šalice instant cous cous -a u keramičku zdjelu i ulijte 2 šalice ključalog pilećeg temeljca. Brzo promiješajte, a zatim stavite tanjur na vrh kako biste uhvatili paru. Tostirajte malo narezanih badema (ili pinjola ako želite) do zlatne boje i ostavite sa strane. Nakon 5 minuta vilicom razmrvite kous kous i promiješajte kroz malo maslaca ako želite. Ostavite da se malo ohladi pa promiješajte kroz malo peršunovog lista i prepržene bademe.

Zagrijte malo ulja u velikoj tavi. Kuhajte piletinu nekoliko minuta sa svake strane dok ne porumeni. Nemojte pretrpati tavu jer utječe na to koliko će vaša piletina postati zlatna. Kad je skuvano, poklopite ga i ostavite sa strane pa ponavljajte dok sve pile nije gotovo.

Dodajte rajčicu u tavu i kuhajte 3-4 minute dok ne počne omekšavati i kožice se ispuštaju ispuštajući sokove. Vratite piletinu u tavu, zajedno sa sokovima koje su pustili, dodajte spanać i poklopite dok spanać ne uvene – oko 1-2 minute. (Ako ste skuhali puno piletine i već je neko vrijeme sjedila, možda biste trebali povećati ovo vrijeme kako biste bili sigurni da se sve zagrijalo.)

Promiješajte listove bosiljka i poslužite s kus -kusom i malo zelenila na pari.

Brzo, jednostavno i ukusno – ko bi mogao tražiti još nešto ??


Ideje za recepte Caprese tjestenina

  • Trebate proteine? Moj omiljeni način dodavanja proteina ovom jelu je s posnom puretinom ili pilećom kobasicom. Samo ga narežite i bacite u posudu nekoliko minuta prije dodavanja paradajza. Ostavite da spolja lepo porumeni, a zatim dodajte paradajz.
  • Još povrća? Ako želite više povrća, spanać je odlična opcija za ovo jelo od tjestenine. Dodajte ga samo kad dodate juhu od povrća i skuhaće se zajedno sa ostalim sastojcima. Možete dodati i malo narezanih tikvica ili brokule.
  • Ako nemate pri ruci čorbu od povrća, pileća juha odlično se slaže i u ovom receptu. Ne preporučujem korištenje vode jer juha dodaje puno okusa tjestenini i umaku.
  • Iako mislim da je svježa mocarela neophodna u Caprese salati, možete zamijeniti isjeckanu mozzarellu ili čak neki drugi sir poput mekog kozjeg sira ili fete.
  • Za pripremu ovog obroka možete koristiti bilo koji oblik tjestenine. Rotini, ziti, penne i bilo koji manji oblik tjestenine postaju odlični.
  • Pospite jelo još više s nekoliko kašika pesta. Tradicionalni pesto od bosiljka i sušeni paradajz pesto su moje najbolje opcije.

Zaista želite iskoristiti savršeno zreli, slatki i mirisni kraj ljetnih rajčica. Nasljedni paradajz bio bi idealan za ovo jelo, ali bilo koja sorta trešnje, sungolda ili žutog grožđa također bi dobro funkcionirala. Iskreno, upotrijebite mješavinu ili šta god već imate u sezoni u svom području.


Recept za pastu od pečenog kozjeg sira

Ova pečena tjestenina od kozjeg sira naš je spin na virusnoj „pečenoj feta tjestenini“ koja je postala viralna u Finskoj, pa su u trgovinama u Finskoj ostale bez feta sira.

ovaj recept smo napravili sa kozjim sirom umjesto feta sirom i dodali smo spanać i gljive.

Ovaj virusni recept zove se #uunifetapasta, a u Finskoj su ga pročuli Liemessa i Tiiu.

Ova pečena tjestenina od kozjeg sira napravljena je od čeri paradajza, feta sira, svježeg bosiljka, dječjeg špinata, gljiva, balzamikovog octa, češnjaka, maslinovog ulja i začina.

Cijelo ovo jelo može se napraviti za manje od sat vremena, a nije ga jednostavno napraviti.

Pogledajte naš video kako napraviti tjesteninu od pečenog kozjeg sira:

Ako vam se svidjela ova video verzija ovog recepta, pretplatite se na NAŠ YOUTUBE KANAL!

Šta će vam trebati za ovaj recept sa tjesteninom od pečenog kozjeg sira:

Kozji sir- za ovaj recept upotrijebite blok kozjeg sira. upotrijebite svoju omiljenu marku i neku vrstu kozjeg sira, većina će odlično funkcionirati.

Cherry paradajz- koristite najkvalitetnije cherry rajčice koje možete pronaći. Cherry grožđani paradajz je izuzetno aromatičan, a cherry romski paradajz je vrlo ukusan.

Bebi spanać- za ovaj smo recept koristili dječji špinat, ali i obični spanać će odlično djelovati.

Gljive- za ovaj recept koristili smo šampinjone, ali možete koristiti bilo koju od svojih omiljenih gljiva.

Kuvana testenina- u ovom smo receptu koristili tjesteninu casarecce, ali možete koristiti bilo koju vrstu tjestenine koju želite.

Balzamiko sirće- dodaje izvrstan ukus.

Maslinovo ulje- za ovaj recept koristili smo ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Sol- volimo koristiti košer sol za ovaj recept.

Crni biber- za aromu.

Svježi bosiljak- Dodavanje svježeg bosiljka čini ovo jelo ekstra aromatičnim i daje mu svježu aromu.

Osušeni origano- za ovaj recept koristili smo sušeni origano.

Sveži beli luk- upotrijebite svoju omiljenu vrstu svježeg češnjaka.

Ako volite da je vaša tjestenina pomalo začinjena, dodajte 1/3 žličice čili pahuljica.

Kako napraviti tjesteninu od pečenog kozjeg sira:

1. zagrijte pećnicu na 200c (400f).

2. Dodajte cherry rajčice, gljive i spanać u posudu za pečenje prilagođenu pećnici.

3. Prelijte čeri paradajz, pečurke i spanać sa balzamiko sirćetom, maslinovim uljem, solju, crnim biberom, belim lukom i origanom.

4. Dodajte blok feta sira u sredinu posude i stavite sve čeri paradajz oko njega.

5. Nakapajte 1 žlicu maslinovog ulja na blok feta sira i pospite ga čili pahuljicama i origanom.

6. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 20-30 minuta ili dok se rajčice ne skuhaju i blok feta sira omekša.

7. Skuhajte tjesteninu sa žlicom košer soli.

8. Izvadite posudu za pečenje iz pećnice i zgnječite viljuškom feta blok, a zatim ga pomiješajte s rajčicama dok se ne stvori kremasti umak.

9. Dodajte svježi bosiljak i kuhanu tjesteninu, dobro promiješajte.

10. Poslužite toplo kao večeru ili ručak i uživajte!

Često Postavljena Pitanja:

Šta učiniti ako mi je jelo od tjestenine presuho?

To se može lako riješiti prilikom kuhanja tjestenine, uštedite malo vode za tjesteninu i dodajte je ako je potrebno.

Mogu li koristiti mrvljeni kozji sir?

Komadić kozjeg sira najbolji je način za izradu ovog recepta, mada i izmrvljeni kozji sir može djelovati. Pazite na to dok je u pećnici, izmrvljeni kozji sir brže izgori.

Koju vrstu tjestenine trebam koristiti za ovaj recept?

Napravili smo ovo jelo od tjestenine s tjesteninom casarecce, ali svaka vrsta tjestenine trebala bi odlično djelovati po ovom receptu. Pokušajte koristiti kratku tjesteninu za najbolje rezultate.

Koliko će trajati ova tjestenina od pečenog kozjeg sira?

Ova pečena tjestenina od kozjeg sira trajat će 3-5 dana u hladnjaku, pohranjena u hermetički zatvorenoj posudi.

Kako servirati testenine od pečenog kozjeg sira?

Poslužite ovo jelo od tjestenine na pikniku, roštilju ili zabavi. Ovaj recept odgovara bilo kojoj prilici. Poslužite ovo jelo od tjestenine uz svoje omiljene proteine, pored piletine na žaru, hamburgera, tofua itd.

poslužite ga sami! Ova pečena tjestenina od kozjeg sira puna je svježeg povrća, ugljikohidrata iz tjestenine i zdravih masti iz maslinovog ulja. Ovaj recept čini savršen doručak, ručak ili večeru!

Mogu li koristiti tjesteninu od cijelog zrna za ovaj recept?

Da! Možete koristiti bilo koju vrstu omiljene vrste tjestenine i oblike tjestenine, poput tjestenine od slanutka, tjestenine sa smeđim pirinčem, tjestenine sa špinatom, tjestenine od quinoe itd.

Mogu li ovo jelo od tjestenine učiniti veganskim?

Da. Vrlo je jednostavno ovaj recept učiniti veganskim, jednostavno kozji sir zamijenite veganskim kozjim sirom.

Još recepata za tjesteninu:

Tiktok pečena feta tjestenina - Ova pečena tjestenina od fete je nevjerovatno ukusna i laka za napraviti. Ovo jelo od tjestenine postalo je viralno u Finskoj, a zbog ovog recepta u trgovinama u Finskoj nestalo je feta sira.

Laka grčka salata od tjestenine- Ova kremasta grčka salata od tjestenine nije s ovog svijeta.

Ova grčka salata od tjestenine savršena je za svaku priliku, napravljena od kuhane tjestenine, svježeg povrća, maslina i domaćeg preliva od salate od mediteranske grčke tjestenine.

Salata od tjestenine sa špinatom- Ova salata od tjestenine od špinata napravljena je od svježeg špinata, fete, crvenog luka, cherry rajčice i svježe napravljene tjestenine u kombinaciji s jednostavnim domaćim preljevom za salatu čini savršenu osvježavajuću i zasitnu ljetnu salatu od tjestenine.

Rolade za lazanje-Ove rolade za lazanje su tako jednostavne za izradu, jednostavne pripreme i jednostavne za sastavljanje.

Prave se od rezanci za lazanje punjene našom lakom mješavinom domaćeg sira i našeg umaka od marinare, prelivenog mocarelom i pečenog do savršenstva.

Ako ste isprobali ovaj recept, ne zaboravite ostaviti ocjenu i komentar ispod. Volimo čuti od vas.


Sažetak recepta

  • 1 (12 unci) paket špageta
  • ¼ šolje maslinovog ulja
  • 3 češnja belog luka, mleveno
  • 1 ½ kilograma svježeg spanaća
  • 20 čeri paradajza
  • 1 prstohvat pahuljica crvene paprike ili po ukusu
  • 1 limun, ocijeđen i sočan
  • soli i bibera po ukusu

Zagrijte veliku šerpu blago posoljene vode. Kuhajte špagete u kipućoj vodi, povremeno miješajući dok ne omekšaju, ali čvrsti do zagriza, oko 12 minuta. Drain.

Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na umjerenoj vatri umiješajte češnjak i kuhajte i miješajte dok ne zamiriše, oko 2 minute. Promiješajte spanać, cherry rajčice i pahuljice crvene paprike, kuhajte i miješajte dok spanać ne uvene i cherry rajčice ne počnu pucati, oko 5 minuta.

Umiješajte mješavinu špinata sa kuhanim špagetima umiješajte koricu limuna i sok. Začinite solju i biberom.


Dodatni savjeti

  • Za dodatni okus, dodajte malo balzamikovog octa u tavu neposredno prije posluživanja.
  • Posuta svježe ispucanog crnog bibera ukusna je na ovom jelu od tjestenine.
  • Rajčice možete poslužiti s bilo kojom tjesteninom, ali smatramo da je lingvine odlična baza za sve te sočne rajčice.
  • Da biste ovo jelo učinili veganskim, jednostavno izostavite parmezan ili upotrijebite vegansku alternativu.
  • Pokušajte napraviti ovaj recept kad paradajz bude u sezoni, jer ćete moći osjetiti razliku.
  • Rajčicama možete dodati malo vode za tjesteninu ako želite malo olabaviti umak. Tada možete čak dodati i žlicu krem ​​sira da dobijete kremasti umak.

Budimo iskreni. Prethodna stranica s receptima izgledala je pomalo & dosadno i dosadno, zar ne? Kad smo tek započeli ovaj blog, pretpostavili smo da će trajati nekoliko sedmica, a onda ćemo biti ometeni nečim sjajnim i/ili bezobrazno pornografskim i prestati. Nikada nismo očekivali da ćemo kasnije biti ovdje 400 recepata! Kako bismo vam pomogli, mi smo#recepte podijelili sve recepte prvo po njihovoj glavnoj ‘kategoriji ’, a zatim prvo bez sinhronizacije, a zatim drugu sinhronizirano. Tamo gdje postoji vrlo očito preklapanje, mi smo to objavili dva puta. Gasp. Zato odaberite brzu malu ikonu i prebacite se na listu čuda i hirova. Uživajte u ishrani! Upamtite, ako poznajete nekoga ko se bavi Slimming World -om, slobodno podijelite ovu listu s njima! Veliki izbor!

Jedno morate zapamtiti, ljudi: možete uštedjeti mnogo novca kupovinom naše izvrsne ponude Musclefood-a i#8211 puno ultra mršavog mljevenog goveđeg mesa, piletine, slanine i goveđih komada, a sve vam je dostavljeno na vrata i zaista je vrlo ukusno. Detalje o toj ponudi možete pronaći klikom ovdje – ne brinite, otvorit će se ’ u novom prozoru!

Uvijek vrijedno pamćenja – iako smo "Slimming World" radili dugi niz godina, mi nismo#8217 konsultanti. Koristimo mrežni SW kalkulator za izradu naših sinhronizacija, ali ako ste ’ ako niste sigurni, provjerite još jednom vlastitim alatima. Mi smo dužni ovo dodati jer će u protivnom doći netko s Keegan-permom i zazidati nam prozore. Naši obroci obično služe četiri, osim ako ne navedemo drugačije.


Pogledajte video: معكرونة بالسبانخ والصلصة الحمراء (Jun 2022).


Komentari:

  1. Salbatore

    There is nothing to say - keep silent, so as not to clog the topic.

  2. Claiborne

    Are there analogs?

  3. Kaage

    Grešite. Mogu braniti svoj položaj.

  4. Digrel

    Da stvarno. I ja sam se suočio sa tim. Hajde da razgovaramo o ovom pitanju. Ovde ili u premijeru.

  5. Bajar

    Mislim da nisi u pravu. Mogu braniti svoj položaj.

  6. Kosey

    Could there be errors?

  7. Balabar

    Smatram da niste u pravu. Mogu to dokazati. Pišite mi na PM.



Napišite poruku